séance de méditation Yoga Nidra

Description du service

Le Yoga Nidra permet de se détendre par étapes : sentir le sommeil arriver, rentrer dans le sommeil consciemment, ensemencer le sommeil en ne pensant qu'à des choses constructives malgré les difficultés. Ou encore explorer ses rêves lorsque l'on a la chance d'être éveillé dans cette phase du sommeil. Mettre notre imaginaire au service de notre bien être, c'est le but du Yoga Nidra.