Disciplines
Le Tai Chi Chuan, Hatha-yoga, Gi Gong, Pilates, massage Thaï et le Foot massage sont des pratiques novatrices dans le domaine de l'équilibre du corps et de l’esprit.
Hatha Yoga
Le Hatha Yoga, merveilleuse pratique visant à l'éveil et à l'équilibre de notre être.
Postural, il est aussi intérieur par l'exercice de pratiques comme "le Pranayama " l'exercice du contrôle du souffle etc...
Massage Thaï / Foot Massage
Le Massage Thaï est un art du toucher ancestral venu des pays d'Asie.
Se déroule, dans le respect du massé, des techniques comme "la marche de l'éléphant", étirements, tapotements, accupressions se succédant jusqu'à l’apothéose : le massage de la tête.
Sa finalité est de rétablir l'équilibre du corps et de l'esprit.
Le Foot Massage est une technique mixte d'origine chinoise visant à rétablir l'équilibre des 5 organes : Le poumon, le cœur, les reins, le foie et l'estomac.
Tai Chi Chuan / Gi Gong
Le Tai Chi Chuan est un art martial amalgamé à une danse gymnique.
C'est une pratique riche en techniques de concentration, de mémoire et d'attention.
Elle est apparentée à une méditation en mouvement.
Le Tai Chi Chuan sans le Gi Gong est un corps sans âme.
Ces 2 techniques sont indissociables.
Pilates
Le Pilates est classé dans les méthodes de fitness, il permet de renforcer l'ensemble des chaines musculaires du corps, réduit le stress, augmente la capacité à se concentrer et procure un sentiment de bien être durable.
Programmation
Stages 2019/2020
06 29260268
La relaxation coréenne
La relaxation coréenne est un art oriental de détente profonde. La main est par excellence le principal instrument du praticien. Des vibrations sont ressenties par le mouvement de rotation du poignet de l'opérateur, rotation accompagnée de poussées musculaires, de tractions, de rotations articulaires, finalisées par un massage de la tête et du visage. Et tout cela pour un bien être durable. Les tensions musculaires révèlent les états de tensions mentales et psychiques qui se traduisent par des pathologies suscitées par ces dernières. Le but est de combattre les adhérences musculaires, de débloquer les articulations pour relancer l'énergie du corps. Public visé : tout public, sportifs, marcheurs et ceux qui ont envie de se faire plaisir. Fréquence : tous les 15 jours ou 1 fois par mois.